За последние 15 лет количество людей, страдающих от сахарного диабета в России, увеличилось на 75%. Это заболевание представляет собой серьезную угрозу, так как оно может вызвать множество сопутствующих недугов, и его последствия могут оказаться крайне тяжелыми. О важности этой проблемы и необходимых мерах по изменению образа жизни рассказал главный государственный санитарный врач района, Екатерина Ганева, в интервью, опубликованном на Новости Зеленодольска.
Екатерина Константиновна отметила, что сахарный диабет входит в число заболеваний, которые чаще всего приводят к инвалидности. По её словам, к данному диагнозу нельзя относиться легкомысленно. Диабет, наряду с атеросклерозом и раком, значительно увеличивает риск инвалидности. Статистика показывает, что смертность среди пациентов с диабетом 1-го типа в 5-12 раз выше, чем у здоровых людей, а у больных диабетом 2-го типа — в два раза. Согласно прогнозам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2030 году диабет займет седьмое место среди причин смертности по всему миру.
Существует несколько видов диабета, и различие между ними имеет важное значение. Основными являются диабет 1-го типа (инсулинозависимый) и диабет 2-го типа (инсулиннезависимый). Первый тип чаще всего проявляется в детском возрасте, но может развиться и позже. Он возникает из-за разрушения иммунной системой клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин. В результате, орган не может выполнять свою функцию.
Диабет 2-го типа, который встречается в четыре раза чаще, обычно диагностируется у людей старше 40 лет. В этом случае инсулин может вырабатываться в достаточном количестве, но клетки теряют чувствительность к нему, что приводит к нарушению метаболизма.
Среди других форм диабета также выделяют вторичный диабет, который может возникнуть, например, при хроническом панкреатите, когда поджелудочная железа не справляется с переработкой углеводов. Гестационный диабет также стоит отметить, так как он может развиваться у беременных женщин с нормальным обменом веществ, но в большинстве случаев исчезает после родов — тем не менее, требуется наблюдение специалиста.
Что касается причин возникновения диабета 2-го типа, то заболевание часто имеет наследственный характер. Если у обоих родителей был диагностирован диабет 2-го типа, вероятность его развития у детей составляет 50%. Чаще всего болезнь проявляется после 40 лет, и в группе риска находятся люди с ожирением — около 80% пациентов с диабетом 2-го типа имеют лишний вес.
Многие считают, что диабет второго типа не так страшен, но это миф. Тяжёлые осложнения могут наблюдаться как при первом, так и при втором типе заболевания. Каждый год высокий уровень глюкозы в крови становится причиной смерти около 3,4 миллиона человек. Диабет является одной из основных причин слепоты, почечной недостаточности, инфарктов, инсультов и ампутаций нижних конечностей.
К сожалению, многие даже не подозревают о наличии у себя этого недуга. По оценкам Международной диабетической федерации, на одного зарегистрированного пациента приходится один невыявленный. В мире более 425 миллионов человек в возрасте от 20 до 79 лет страдают диабетом, и половина из них не знает о своем диагнозе. В России официально зарегистрировано более 5,5 миллионов человек, но реальное число может достигать 12 миллионов. Важно не игнорировать симптомы и при первых признаках недомогания обращаться к врачу.
Что же стало причиной такого резкого роста заболеваемости? По словам Ганевой, это результат сочетания множества факторов: возраст, наследственность, ожирение и артериальная гипертензия. Если совпадают все четыре фактора, риск развития диабета возрастает в разы. Хотя на возраст и генетику повлиять нельзя, устранить ожирение и вредные привычки — в наших силах. Диабет можно контролировать и жить полноценной жизнью, но для этого необходимо предпринимать активные действия.
Однако сменить образ жизни — задача не из лёгких. С чего начать? Екатерина Ганева предлагает несколько простых, но эффективных шагов для профилактики и контроля диабета. Во-первых, необходимо быть физически активным. Регулярные упражнения снижают риск заболевания. Во-вторых, важно следить за своим весом и поддерживать оптимальную массу тела. Правильное питание также играет ключевую роль: рекомендуется уменьшить потребление легких углеводов и насыщенных жиров. А ещё стоит отказаться от курения и контролировать уровень глюкозы, следуя указаниям лечащего врача.